De eerste maand van het jaar is alweer voorbij. Grote kans dat jouw goede voornemens voor 2025 alweer in de prullenbak liggen. Elk jaar proberen we het opnieuw, maar meestal zonder succes. Is er een aanpak die wél werkt?

De cijfers liegen er niet om: onderzoek toont aan dat maar liefst 92 procent van de goede voornemens al binnen de eerste maand sneuvelt. Hoor jij ook steevast bij deze groep, dan zou je kunnen concluderen dat goede voornemens simpelweg niet voor jou zijn weggelegd. Maar wat als je toch écht iets wilt veranderen? Hoe pak je dat dan aan?

Het probleem met goede voornemens is vaak dat ze te vaag zijn. “Meer sporten”, “gezonder leven” – het klinkt mooi, maar het zijn meer wensen dan concrete doelen. Of nog lastiger: voornemens die draaien om bepaalde dingen juist niet meer te doen, zoals “stoppen met roken” of “minder geld uitgeven”. Zonder een duidelijk plan is de kans op succes bijzonder klein.

Wat werkt dan wél? Een jaarplan met concrete doelen. Niet zo’n verplicht ontwikkelplan van je werk, maar een persoonlijk plan dat helemaal is afgestemd op jouw leven. Natuurlijk kun je werkgerelateerde doelen opnemen, maar denk vooral aan thema’s zoals persoonlijke ontwikkeling, financiën, gezondheid, wonen, relaties, reizen, hobby’s – alles wat voor jóu belangrijk is. Formuleer je doelen SMART en breek ze op in kleine, haalbare acties. Zo kun je regelmatig een stap vooruit zetten en is de kans dat je ze behaalt een stuk groter.

Is dit de heilige graal van persoonlijke groei? Geen idee. Maar ik geef het in 2025 in ieder geval een kans. Probeer jij het ook? Dan wens ik je een succesvol jaarplan toe. Je hebt tenslotte nog elf maanden om stappen te zetten richting jouw doelen!